Часто ли вы задавались вопросом, почему музыка оказывает такое влияние на наш мозг и восприятие окружающего мира? Почему музыкальное обучение вызывает такие сильные изменения в структуре мозга? Об этом и других инетересных фактах читайте в нашей статье!

Почему занятия музыкой это эффективный способ к развитию пластичности мозга?

Часто ли вы задавались вопросом, почему музыка оказывает такое влияние на наш мозг и восприятие окружающего мира? Почему музыкальное обучение вызывает такие сильные изменения в структуре мозга? Давайте разберемся в этом вместе!

В чем секрет?

Есть один очень очевидный ответ - практика. Много практики. Рассмотренные для этой статьи исследования показывают, что средняя продолжительность обучения музыкантов составляет 15-20 лет. Это эквивалентно тысячам часов практики на протяжении значительной части жизни человека. Кроме того, в исследованиях, рассмотренных здесь, продолжительность обучения, как правило, сильно связана как со структурными различиями мозга, так и с выполнением задач. Влияние практики на организацию мозга подтверждается исследованиями на животных, показывающими, что практика выполнения новых двигательных задач связана с расширенными представлениями в моторных областях, изменениями показателей белого и серого вещества, и увеличением числа синапсов и дендритных шипов. Нейронные изменения в сером веществе, связанные с обучением, включают нейрогенез (это многоступенчатый процесс образования новых нервных клеток в зрелой центральной нервной системе (ЦНС), являющийся ее адаптивной функцией), синаптогенез (это процесс, с помощью которого создаются синапсы, то есть связи между одним нейроном и другой клеткой нервной системы или между двумя нейронами), и изменения в морфологии нейронов. В белом веществе можно обнаружить изменения, связанные с обучением, включая увеличение числа аксонов (это длинный цилиндрический отросток нервной клетки, по которому нервные импульсы идут от тела клетки (сомы) к иннервируемым органам и другим нервным клеткам), диаметра аксонов, плотности упаковки волокон и миелинизации (это процесс формирования миелиновых оболочек вокруг отростков нервных клеток в период их созревания как в онтогенезе, так и при регенерации).

Вторая причина, по которой музыкальное обучение может быть особенно эффективным в развитии пластичности мозга, заключается в очень специфическом характере практики. Большинство музыкантов - специалисты в одном инструменте (да, вы можете владеть многими инструментами, но чаще профессионально мы владеем чем-то одним) таким образом, они (музыканты) выполняют миллионы повторений одних и тех же движений и внимательно слушают еще большее количество связанных звуков. Во время практики музыкант воображает и планирует точную последовательность звуков и движений, необходимых для их создания.

Как только план приведен в действие, музыкант использует слуховую и соматосенсорную информацию для обнаружения тонких отклонений в звуке и своих движениях, на ходу реализуя корректировки для повышения производительности. Таким образом, практика - это повторяющийся цикл прогнозирования, обратной связи и исправления ошибок. Слухомоторное предсказание считается центральной функцией дорсального потока (это один из двух видов визуальной обработки информации), особенно премоторной коры. Обратная связь и коррекция ошибок являются ключевыми компонентами двигателя обучения, а исследования моторного и сенсорного обучения показывают, что функциональные и структурные изменения в головном мозге обусловлены уменьшением ошибок и улучшением точности.

Например, обучаясь жонглированию, умению балансировать на наклонной доске или выполняя сложную зрительно-моторную задачу, было обнаружено, что все они эти действия вызывают изменения в архитектуре серого или белого вещества, которые были связаны с уменьшением ошибок при обучении. Таким образом, обучение, основанное на ошибках, может быть важным фактором структурных изменений мозга, измеряемых у взрослых музыкантов.

Еще одна причина, по которой музыкальное обучение является успешным фактором в формировании пластичности мозга, заключается в том, что оно (музыкальное образование) изначально мультисенсорно. Чтобы создавать музыку, исполнитель должен научиться связывать звуки с действиями, но в тоже время он должен объединять зрительную, соматосенсорную и проприоцептивную обратную связь с исполняемыми звуками и действиями. Как было описано ранее, обучение - это прогнозирование обратной связи с циклом коррекции ошибок, в котором музыканты используют все свои сенсорные ресурсы для создания идеального звука. Связь между звуком и действиями формируется очень быстро. К примеру, обучение игре какой-то мелодии приводит к большим изменениям в активности слуховой коры, чем обучение запоминанию мелодии путем обычного прослушивания. Это может частично основываться на сильной внутренней
связи между слуховой и моторной системами. Можно выдвинуть гипотезу, что совместная активация цепей, исходящих от нескольких чувств, может стимулировать к пластичности мозга даже сильнее, чем от какого-то одного из этих чувств.

Последняя особенность музыкального обучения, которая, вероятно, имеет решающее значение для развития пластичности - это полезный характер уникальных действий, связанных с исполнением. Есть три аспекта вознаграждения, которое может стимулировать пластичность: во-первых, природа самой музыки, то есть опытным путем игры на инструменте; во-вторых, вознаграждение через внутреннюю мотивацию выполнять действия определенного характера для исполнителя или через признание от других. И наконец, третий аспект - это потенциально полезный характер практики и получаемого удовольствия от точной работы. Внутреннее удовольствие, получаемое от музыки, кажется общим для большинства людей и, как предполагается, основано на том же самом дофамин-модулированной прогностической системе, которая регулирует вознаграждение в других областях с прямыми биологическими последствиями, включая наркотики, пищу, секс и деньги. Таким образом, обучение созданию полезного стимула, такого как музыка, будет полезным для человека.

Мы также знаем, что обучение и пластичность мозга сильно зависят от ценности вознаграждения за то, что именно изучается. Исследования на животных показывают, что пластичность мозга, связанная со слуховым обучением увеличивается, когда информация, которую нужно выучить - вознаграждается. Например, реакции нейронов слуховой коры хорьков соотносилась с величиной вознаграждения. Кроме того, сопряжение тона со стимуляцией дофаминовых цепей в стволе мозга увеличивало избирательность реакции слуховых нейронов.

Важно отметить, что дофамин, как было показано, стимулирует моторное обучение как у людей, так и у животных, возможно, через подкрепление и схемы формирования привычек стриатума. (Стриатум - это часть человеческого мозга, которая позволяет, помимо прочего, координировать движения и регулировать память).

Таким образом, если результатом практики является красивое музыкальное произведение, которое приносит пользу и стимулирует к высвобождение дофамина, то игра такого произведения должна способствовать лучшему обучению. Вполне вероятно, что социальные выгоды от воспроизведения музыки еще больше стимулируют нас к этому типу вознаграждения. Наконец, у людей есть сильная внутренняя мотивация практиковать и совершенствовать многие навыки, даже если эти навыки не имеют непосредственного физиологического, психологического или социального характера. В дополнение к музыке люди проводят часы, совершенствуя свой удар в гольфе, играя в видеоигры или выпекая сложные торты. Все эти навыки требуют практики, и результат практики часто не является немедленным.

Таким образом, можно предположить, что практика сама по себе может быть полезной, и цикл “предсказание – обратная связь – исправление ошибок”, который важен для обучения, может быть мотивирующим во многих областях. Когда музыканты изучают новую и сложную пьесу или совершенствуют старую, они точно знают, чего хотят и как это должно звучать. Это представление переводится в моторный план, и как воображаемый результат, так и план становятся предсказаниями, по которым они будут измерять свои результаты. Когда музыканты пытаются играть пьесу, они, скорее всего, делают ошибки, которые приводят к исправлениям и обучению. Но когда они играют пьесу так, как воображают и хотят, они получают награду за свое точное исполнение. Поскольку обратная связь с ошибками и вознаграждениями так важны для обучения, эти механизмы кажутся сильными кандидатами на повышение пластичности мозга, но пока, к сожалению мало изучены.

Даты проведения следующих групповых онлайн-курсов XSSR Academy:

Для того, чтобы не пропустить набор на курсы мы подготовили для вас телеграм-бота, в котором будет вся актуальная новостная информация!

Ссылка: https://t.me/INFO_XSSR_bot